Volte a se reconhecer no espelho, em 20 minutos por dia, sem sair de casa.
O Método Pri Jump já tirou +19 mil mulheres do Ciclo da Culpa Fitness. No seu trampolim, no seu ritmo. Começo possível, sem academia, sem culpa.
20 min por dia · Em casa, no seu trampolim
- +19 mil alunas já estão pulando
- Milhares de alunas satisfeitas
- Garantia incondicional de 7 dias
- Pagamento processado pela Hotmart
- 20 minutos por dia, em casa
- Sem fidelidade, cancele quando quiser
- Treine quando der na sua agenda
- Comunidade exclusiva no WhatsApp
- Método criado por educadora física
- Coreografias simples, do iniciante ao avançado
- Trampolim absorve 87% do impacto
- Mais de 19 mil mulheres já passaram por aqui
Se você se reconhece em pelo menos 3 destes pontos, esta página é pra você:
- Vive sem tempo e chega no fim do dia esgotada
- Se sente cansada e sem energia pra nada
- Ganhou peso depois dos filhos, da rotina ou da idade e não se reconhece mais
- Já tentou academia 2, 3 vezes e nunca conseguiu manter
- Tem vontade de se mexer, mas não consegue sair de casa
O problema não é você. O problema é tentar seguir treinos que não respeitam a sua rotina.
O Ciclo da Culpa Fitness
A indústria fitness foi desenhada pra homens solteiros com 2 horas livres e zero responsabilidade doméstica. Quando uma mulher de verdade (mãe, esposa, trabalhadora) tenta seguir esse modelo, ela falha. E aí a culpa vira contra ela.
Não é fraqueza. Não é falta de disciplina. É um modelo errado.
TENTAR
começa de novo
FALHAR
rotina não cabe
CULPAR-SE
"sou eu mesma"
PARAR
desiste de tudo
ENGORDAR
sente piorar
TENTAR DE NOVO
ciclo recomeça
e volta a se repetir
O ciclo só quebra quando o método respeita a vida real. Não quando você se cobra mais.
Como nasceu oMétodo Pri Jump
Eu sou a Pri. Educadora física, mãe, esposa. E minha vida sempre foi corrida.
Mesmo sendo profissional da área, eu sei como é não conseguir ir pra academia. Vida de mãe, a correria do trabalho, aquele cansaço que parece que nunca acaba. E ainda assim sentir aquela vontade enorme de se cuidar.
Comecei a montar coreografias em poucos minutos pra mim mesma, porque era o que eu conseguia. E quando vi, virou método.
Eu pensei: "Por que não unir isso com a realidade de outras mulheres que precisam de um treino possível?"
Foi assim que nasceu o Método Pri Jump. Um método pensado pra vida real, não pra rotina perfeita.
Pri 💕
Conheça oMétodo Pri Jump
Um sistema de treino em trampolim de 15 a 25 minutos por sessão, ancorado em três princípios: coreografia simples (gera dopamina de conquista), rebote de baixo impacto (gasto calórico de corrida sem destruir articulação) e progressão semanal (não diária, porque vida real tem dia ruim).
Por que os outros métodos falham
- Treinos longos demais: quem tem 1h livre por dia?
- Movimentos complexos: coreografia chata mata vontade
- Alto impacto: joelho e coluna não aguentam
- Cobrança diária: falhar 1 dia já desmonta a semana
Por que este funciona
- Sessões curtas que cabem entre uma reunião e o jantar
- Coreografias simples: você acompanha desde o dia 1
- Trampolim absorve 87% do impacto: articulação protegida
- Frequência semanal flexível: 3 a 5x por semana, sua escolha
O que você acessa ao entrar
Sem mistério. Exatamente o que está dentro do método.
+80 aulas completas
Treinos de 15 a 25 minutos, do iniciante ao avançado.
6 módulos organizados por nível
Comece do zero, mesmo que esteja parada há anos.
Novas aulas toda semana
O método nunca fica repetitivo. Sempre tem treino novo.
Trilha guiada pra iniciante
Você sabe exatamente por onde começar no dia 1.
Acesso completo enquanto for assinante
Treine no seu ritmo, sem prazo de expiração.
Grupo VIP no WhatsApp
Apoio real de mulheres como você + suporte da Pri.
A vida muda do lado de fora do trampolim
Pequenas vitórias diárias contadas pelas próprias alunas, direto do grupo do Método Pri Jump.
“Meu trampolim chegou e já coloquei pra uso. Estou amando e super animada pras próximas aulas.”
Stephanie
“O Jump tem mais impacto, gostei muitooo. Puxado e queima de verdade.”
Catiussa
“"Ameiii" · "Não vejo a hora de chegar o meu" · "That's my girl!"”
Grupo Módulo 1
“Lógico que eu não fico mais sem essas aulas. Hoje sem falta!”
Janaria
“Melhor experiência da vida. Já estou me organizando pra comprar um jump e ansiosa pras aulas de casa.”
Aluna do grupo
Arraste pro lado pra ver mais
O que muda quando você começa
As alunas não falam só de peso. Elas falam de mudança de vida.
Nas primeiras 2 semanas, a maioria das alunas já relata mais disposição, melhora no humor e a sensação de "finalmente consegui manter".
Resultados individuais variam. Veja disclaimer no rodapé.
Mais disposição
Energia pra encarar o dia todo
Mais ânimo
Vontade de fazer as coisas voltou
Mais autoestima
Voltou a se sentir bonita
Constância
Pela primeira vez conseguiu manter
O resultado começa de dentro pra fora.
Atenção importante
O Jump precisa do trampolim. Ele faz parte do método por motivos importantes:
- Reduz 87% do impacto articular
- Protege joelhos e coluna
- Treino mais seguro pra qualquer idade
- Melhora o desempenho cardiovascular
👉 A Pri orienta as alunas sobre modelos bons e acessíveis pra começar com segurança, sem gastar fortuna.
Conheça a Pri
Educadora física e criadora do Método Pri Jump. Há anos transformando a rotina de mulheres que achavam que não tinham mais tempo, energia ou autoestima pra se cuidar.
Anos com jump fitness
10 anos
Alunas atendidas
+19.000
“Eu não construí esse método pra mulher perfeita. Construí pra mulher que ainda tem vontade de se cuidar, mesmo cansada.”
Você não faz isso sozinha
Ao entrar no Método Pri Jump, você participa de um grupo exclusivo de alunas no WhatsApp, onde encontra apoio real de mulheres como você.
Recebe suporte
Tira dúvidas
Se sente acolhida
Se motiva nos dias difíceis
Aqui ninguém se compara. Aqui a gente se apoia.
Tudo o que você leva ao entrar hoje
Valores de referência. Você não paga por cada item, só a assinatura abaixo.
- DeR$ 497
Acesso completo ao Método Pri Jump
Todas as aulas, todas as atualizações, sem expiração enquanto for assinante.
- DeR$ 37
BÔNUSCalendário 90 dias: Rotina Possível
Mapa visual de 90 dias com a frequência ideal pra criar o hábito sem se cobrar demais.
- DeR$ 197
BÔNUSGrupo VIP no WhatsApp com a Pri
Comunidade exclusiva de alunas com suporte direto da Pri e energia coletiva pra te manter firme.
Você paga hoje a partir de
R$ 47/mês
Apenas R$ 1,57 por dia, menos que um café
🎁 Os 2 bônus (Calendário 90 dias + Grupo VIP) estão garantidos pra quem entra ainda este mês.
Escolha o plano ideal pra você
Todos os planos incluem acesso completo, atualizações constantes e grupo VIP no WhatsApp.
Plano Anual
R$ 29
por mês(R$ 348 total)
- Acesso a todas as aulas
- Atualizações constantes
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- Maior economia (R$ 18/mês a menos)
Sem fidelidade · Cancele quando quiser
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Apenas R$ 1,57 por dia, menos que um café
- Acesso completo a todas as aulas
- Atualizações constantes do método
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- Treine quando quiser, onde quiser
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Plano Semestral
De R$ 282
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por mês(R$ 222 total)
- Acesso a todas as aulas
- Atualizações constantes
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Garantia incondicional de 7 dias
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Academia tradicional × Método Pri Jump
- Custo mensalR$ 120 a R$ 200R$ 47
- Deslocamento20 a 40 min ida e voltaZero (em casa)
- Tempo por treino1h+15 a 25 min
- HorárioFixo (lotação)Quando você quiser
- Roupa, maquiagem, lookerSimComo você está
- Constância média2 meses e desisteVida real
Você não está escolhendo um treino mais barato. Você está escolhendo um treino que cabe.
Garantia de 7 dias
Entre, conheça o método, participe do grupo e assista às aulas. Se dentro de 7 dias você sentir que não é pra você, é só pedir o reembolso. Sem burocracia. Sem constrangimento.
👉 Ou você ama, ou seu dinheiro volta.
Perguntas frequentes
Você não precisa de uma rotina perfeita.
Você precisa de um começo possível.
- Seu momento
- Seu cuidado
- Seu treino em casa
- Sua autoestima voltando
R$ 47/mês · Sem fidelidade · Garantia incondicional de 7 dias